Первые звоночки миофасциального синдрома - стянутость. Между лопаток, в спине, в шее, в затылке. Когда мне говорят про стянутость - я уже хорошо понимаю: проблема образовалась не вчера и чтобы ее устранить потребуются определенные усилия. А многим кажется - ерунда, стянуло шею - ну порастягивай мышцы, да и всего делов! А не растягивается... Когда мышцы укоротились (а именно об этом говорит (кричит!) стянутость - их уже не получится растянуть. Это лишь ухудшит симптоматику. Почему укоротились мышцы?...

Для многих это покажется удивительным, но очень часто неприятное напряжение, давление в области плеч, шеи и головы возникает из-за повышенного тонуса в наших мышцах. Да, именно наши мышцы бывают «виновны» в этих неприятностях. Казалось бы, мышцы нужны только чтобы двигаться – но это е так. Дело в том, что сквозь нашу мышечную ткань проходят кровеносные сосуды и нервы. И они могут сдавливаться, когда в мышцах возникают спазмы, хроническое перенапряжение. Тогда-то и начинается огромное количество проблем со здоровьем и самочувствием...