Чувство насыщения – это не только физиологический сигнал. Это тонкое внутреннее ощущение "мне достаточно", которое формируется на стыке тела, эмоций и отношения к себе. При расстройствах пищевого поведения именно это чувство часто становится размытым или недоступным. Человек может есть по расписанию, по правилам или по привычке, но не ощущать завершённости и спокойствия. Насыщение – это навык, который развивается в безопасных условиях. Когда жизнь долгое время проходит в напряжении, спешке или постоянной самокритике, внимание к телу постепенно ослабевает...