Кофе – один из самых популярных напитков в мире. Он известен своим бодрящим эффектом, но вокруг его пользы и вреда для здоровья ведется много споров. Давайте разберемся в этом вопросе, рассмотрев как положительные, так и отрицательные аспекты употребления кофе. Польза кофе: Повышение энергии и концентрации: Кофеин – это стимулятор, который блокирует аденозин, нейромедиатор, вызывающий сонливость. Это приводит к увеличению бодрости, улучшению внимания и концентрации. Кофеин также стимулирует выброс адреналина, что может улучшить физическую работоспособность...