Анна сидела на кухне с головой на руках. Встала через полчаса. Прошла к дочери. Заглянула в комнату. Маша спала, обнимая медведя. Лицо заплаканное, но спокойное. Анна закрыла дверь тихо. Вернулась на кухню. Достала телефон. Открыла переписку с Дмитрием. Последнее сообщение от него — вчера вечером. «Как дела? Не нужны ли деньги?» Она смотрела на экран. Думала — написать или нет. Рассказать про Машу. Про слёзы. Про вопросы. Набрала текст. «Твоя дочь плачет каждый день. Спрашивает, почему ты ушёл. Винит себя»...

Обида — это тихий яд, который отравляет нас изнутри. Мы носим ее в себе, как раскаленный уголь, надеясь, что обидчик обожжется. Но на самом деле горим только мы сами. Постоянное прокручивание в голове неприятной ситуации, бесконенные диалоги с оппонентом, горечь и боль — все это съедает нашу энергию, заставляя жить прошлым. Классические советы «простить и отпустить» часто не работают, потому что обида — это не просто мысль. Это глубоко спрятанная эмоция, застрявшая в теле. С ней нужно не бороться, а проводить ритуал освобождения...