Витамины группы B — это растворяемые в воде полезные вещества. Они работают как помощники для ферментов, без которых организм не может правильно перерабатывать пищу и превращать ее в энергию. Недостаток даже одного из этих витаминов — серьезная проблема. NEWS.ru поговорил с терапевтом Видновской больницы Заремой Тен и выяснил, как не допустить нехватки витаминов группы B и почему ими нельзя пренебрегать. Витамины группы B — это не одно вещество, а целый комплекс из восьми водорастворимых витаминов...

Доброго всем дня! Осень - особый период для россиян, характеризующийся и повышенной холодной влажностью (ах, как это не любит мой ларинготрахеит), и убывающим световым днём. Межсезонье, а осень, как и весна, относится к межсезонью, характерно тем, что меняется не только погода за окном, но и питание. По сути осень становится испытанием для организма, потому что меняются условия: сокращается световой день, снижается активность ферментов и гормонов, возрастает нагрузка на иммунитет. Каждая статья...