Представьте, что ваш мозг — это элитная спортивная команда, а витамины группы B — это ее тренерский штаб. Без хороших тренеров даже самые талантливые игроки начинают «тупить», забывать комбинации и в итоге проигрывают важные матчи. Точно так же наш мозг без достаточного количества витаминов группы B превращается из быстрого спорткара в заржавелый велосипед с квадратными колесами. Почему ваш мозг без витаминов B работает как старый компьютер Витамины группы B — это не один витамин, а целая «семейка» из восьми родственников, каждый из которых выполняет свою важную работу в организме...

Когда человек становится раздражительным, устаёт быстрее обычного, плохо спит или замечает, что память стала хуже, первое, что приходит в голову — стресс. Но чаще всего причина глубже: организм испытывает нехватку витаминов группы B, без которых нервная система просто не может нормально работать. Группа B — это не один витамин, а целая команда из восьми веществ, которые тесно связаны между собой. Каждый выполняет свою функцию, но все они работают в комплексе. Если не хватает хотя бы одного, страдает вся система...