Усталость после тренировок, режима , стресса. Что делать?

Проснувшись утром, у вас ощущение такое, будто и не ложились. Кофе не бодрит, дела копятся, а единственное желание – лечь, и чтобы никто не трогал. Вы говорите себе: «Мне просто нужно хорошенько отдохнуть». Но вот выходные проходят, вы вроде бы ничего не делали, отдыхали, а легче не стало. Понедельник встречает той же усталостью и сонливостью. Лень vs Истощение: в чем разница. Лень – это отсутствие желания что-то делать при наличии ресурса. Если ленивого человека замотивировать (например, пообещать награду или пригрозить дедлайном), у него появятся силы...