Усталость после тренировок, режима , стресса. Что делать?

Ежедневная гонка, бесконечные задачи, постоянное напряжение – современная жизнь требует от нас постоянного поддержания высокого уровня энергии. Однако, что делать, когда усталость и слабость становятся постоянными спутниками нашего повседневного существования? В такие моменты кажется, что даже самый простой день превращается в непреодолимый вызов. Но не отчаивайтесь! В этой статье мы рассмотрим несколько простых, но эффективных способов, которые помогут вернуть вам энергию и желание браться за дела с новыми силами...