Этот вопрос кажется простым, но его сила кроется в его способности мгновенно возвращать нас из лабиринтов мыслей в непосредственное переживание настоящего момента. В обычной жизни наше внимание часто рассеяно: мы размышляем о прошлом, строим планы на будущее, оцениваем, анализируем или теряемся в концепциях. Этот вопрос — как якорь, возвращающий в реальность здесь и сейчас. Попробуйте задать его себе прямо сейчас: “Где я нахожусь?”. Не ищите ответа в мыслях. Позвольте вопросу раскрыться через чувственное восприятие...

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, где находитесь на самом деле, в самом глубоком смысле этого слова? Да, в географическом плане все вполне очевидно: я нахожусь в определенном городе, на конкретной улице, возможно, в уютном кафе или в шумном офисе. Но что насчет нашего внутреннего мира? Где мы находимся своими мыслями, своими чувствами, своими переживаниями? Часто мы словно застреваем в прошлом, бесконечно прокручивая в голове старые события: мы думаем о бывших отношениях, о том, как все было хорошо раньше, когда жизнь казалась проще и радостнее...