Всем привет! Я поняла, что надо выводить собственную концепцию правильного пищевого и бытового поведения - и в основе ее будут не только регулярность приемов пищи и сна, низкоуглеводность и ориентация на белок, жиры и клетчатку. Фундамент здоровья - противовоспалительный образ жизни. Классические врачи над этим, конечно, будут смеяться - они вообще у нас ребята смешливые. Дисбактериоза у них не существует, метаболический синдром, пока до диабета не дойдет, вообще корректировать не надо, синдром дырявого кишечника - детская шутка...

Таблетка или укол - вопрос о витамине B12 часто звучит как спор о характере лечения. На деле выбор начинается раньше: с причины дефицита, состояния желудка и кишечника, выраженности симптомов и возможности регулярно контролировать результат. Один и тот же анализ у разных людей приводит к разным решениям. Витамин B12 нужен для кроветворения и работы нервной системы. Его дефицит подтверждают обследованием, а не усталостью, бледностью или популярным тестом из рекламы. Симптомы могут иметь множество причин, поэтому разговор с врачом здесь полезнее аптечного гадания...