12,6 тыс читали · 1 год назад
Эмоциональное переедание: 10 способов разорвать замкнутый круг «чувства=еда» и удалить, наконец, холодильник из друзей
Всем привет! Тема-продолжение вчерашнего разговора. А что есть наши тяги к "вкусненькому" - физика или лирика? Зависит от конкретного индивида. Люди часто обращаются к еде не как к еде. Это утешение, вознаграждение, заполнение внутренней пустоты, компенсация усталости или любого другого неудобства. Знаете, у каждого свой сценарий, но я абсолютно уверена, что, найдя позитивный вариант компенсации дискомфорта вне кухни, человек становится куда более счастливым и свободным. Для этого надо присмотреться...
3876 читали · 1 год назад
Год без покупок: как убить в себе шопоголика
Еще до того, как метод Марии Кондо обрел массовую популярность, канадский блогер Кейт Фландерс совершила революцию в собственной квартире. Пытаясь превратить хаос в порядок, она выбросила, раздала, продала 70% вещей, которые казались важными, но на самом деле годами не использовались. После этого Кейт решилась на эксперимент и целый год покупала лишь то, без чего действительно не могла обойтись. Она не только сэкономила огромную сумму, но и осуществила свои мечты. В книге «Год без покупок» издательства МИФ Кейт Фландерс рассказывает о 8 шагах, которые помогут отказаться от ненужных трат...