Мастурбация – довольно вредная привычка. С её помощью мужчина компенсирует нехватку секса. Но нужно уметь контролировать себя и не срываться. Самый продаваемый у меня проект называется «СТОП ОНАНИЗМ». И меня это даже напугало. Оказывается, что очень много парней страдают от этой вредной привычки. Поэтому сегодня поговорим о том, как избавиться от пристрастия к онанизму. Сперва нужно разобраться, а почему парень срывается. Какие-то проблемы приводят его к тому, что в очередной день он снова включает порнушку и начинает творить своё грязное дело...

Пранаяма — это техника дыхания и задержки дыхания, посредством которых увеличиваются внутренние запасы праны. Она практикуется для того, чтобы понять пранические процессы в теле и научиться управлять ими. Мы попросили экспертов в этой области объяснить нам простыми словами, что такое пранаяма и какие техники и практики легче всего освоить начинающим. Наталья Кардашова – эзотерик, таролог, психолог, коуч Пранаяма – глубокий и очень хорошо проработанный аспект йоги, который в полной мере позволяет человеку работать со своим дыханием...