“Надуло шею” – это распространенное выражение, которое обычно означает острую боль в шее, вызванную переохлаждением или сквозняком. Медицинское название этого состояния – миозит, то есть воспаление мышц. Что делать, если “надуло шею”: I. Первая помощь (сразу после появления боли): Тепло: Сухое тепло — лучший вариант: Оберните шею теплым шарфом, платком или полотенцем. Можно использовать шерстяной шарф. Согревающие мази: Нанесите на болезненную область согревающую мазь, такую как “Финалгон”, “Капсикам”, “Никофлекс” (строго следуйте инструкции и убедитесь в отсутствии аллергии на компоненты)...

Когда “защемило” шею, и больно поворачивать голову, это состояние обычно связано с мышечным спазмом, воспалением или смещением позвонков в шейном отделе позвоночника. Это может быть вызвано разными причинами: неудобным положением во сне, резким движением, переохлаждением, стрессом или остеохондрозом. Важно помнить, что самолечение может быть опасным, поэтому при сильной и продолжительной боли лучше обратиться к врачу. Но есть и простые способы облегчить состояние в домашних условиях. I. Первые шаги и облегчение боли: Ограничьте движения: Постарайтесь как можно меньше двигать шеей...