Дом, работа, дом, работа - это ужасно утомляет. У каждого из нас бывают дни, когда кажется, что всё одинаково. Это нормально. Все мы рано или поздно привыкаем к своей обычной жизни. И если ничего нового не происходит, то становится скучновато. Хочется чего-то нового, интересного. Что же делать, чтобы стало интереснее жить?! Сменить свою привычную жизнь. Насколько комфортно, так и меняйте...

Рутина – это неотъемлемая часть нашей жизни. Мы просыпаемся, идем на работу или в школу, занимаемся домашними делами, а затем отдыхаем и засыпаем. И хотя рутина придает стабильность и порядок, она также может стать источником стресса и депрессии, особенно когда каждый день кажется одинаковым. В этой статье я, как психолог, хотел бы поделиться с вами некоторыми советами о том, как выдержать рутину жизни и не позволить ей повлиять на ваше эмоциональное состояние. 1. Понимайте ценность рутины Первый шаг в преодолении рутины – это понимание того, что рутина имеет свою ценность...