Поговорили про сухофрукты, и что от них может вздувать живот. И типа надо разбавить их другой пищей. Поддерживаю. Если разбавить сухофрукты другой пищей, то всякие фруктовые сахара разбавятся и будут медленнее поступать в кишечник. Кишечник будет меньше свербить и перевариваться это дело будет надежнее. Без газов и послаблений. Поступило предложение добавлять сухофрукты в сладкие блюда вроде кашек или йогуртов, чтобы содержащаяся там глюкоза помогала всасываться фруктозе. Если фруктоза не всосется, то устроит вздутие с поносом...