Сегодня речь пойдёт про одну из самых опасных травм у бегунов – воспаление надкостницы. Самое плохое, что механика возникновения этой травмы проста и может появиться у каждого. Для начала стоит понять, какие органы участвуют в возникновении травмы: -Задняя большеберцовая мышца -Большеберцовая кость -Надкостница большеберцовой кости. Что же такое надкостница❓️ Надкостница - это что-то вроде оболочки кости, которая помогает доставлять кислород до нее и соответственно забирать у кости вредные вещества...

Одна из самых частых проблем у бегунов — боль в голени. Многие описывают её так: тянет по внутренней стороне голени, неприятно наступать, а после пробежки всё только усиливается. Чаще всего в таких случаях говорят: болит надкостница...