Все больше автовладельцев ставят в машину андроид-магнитолы или разблокируют поддержку Android Auto в штатной мультимедийной системе. Технология позволяет вывести часть функций смартфона на экран автомобиля и меньше отвлекаться от дороги. В материале URA.RU разберемся, что это такое, какие устройства с ним работают и как подключить его правильно — шаг за шагом. «Android» в магнитоле и «Android Auto» — это разные вещи Почему андроид авто не подключается: основные причины Android Auto — это сервис от Google, который в разговорной речи чаще называют просто «андроид авто»...

Табата-тренировка — это высокоинтенсивный интервальный тренинг. Рассказываем, что такое протокол 20/10, как правильно выполнять упражнения, сколько длится занятие, подходит ли тренировка для похудения и можно ли заниматься дома. Табата — это высокоинтенсивная интервальная тренировка, где короткие периоды максимальной нагрузки чередуются с отдыхом. Классический вариант построен по схеме 20/10: 20 секунд интенсивной работы и 10 секунд на восстановление. Один такой раунд занимает 4 минуты. Рассказываем, какие упражнения включить в программу и как заниматься, чтобы похудеть...