Как начать с того что под рукой Вы когданибудь стояли перед шкафом полным спортивной одежды кроссовками блокнотом с планом тренировок и списком «сегодня точно начну» — и всё равно садились на диван? Бывает. И это нормально. Потому что начало — это не про идеальные условия а про движение. Любое. Даже если оно выглядит как пять приседаний в тапочках посреди кухни. Многие думают: чтобы начать заниматься спортом нужно сначала купить абонемент найти тренера прочитать кучу статей подобрать идеальную программу. На деле — всё это потом. А сейчас нужно просто начать. С того что есть. С того что под рукой...

Как начать с того что есть — а не с того что должно быть Представь: ты стоишь перед зеркалом в голове — планы стать сильнее стройнее выносливее. Хочется бегать по утрам подтягиваться на турнике питаться правильно. Но потом смотришь на себя — живот усталость лень и думаешь: «Ну куда мне… Я же не в форме. Я не готов». И вот ты откладываешь старт. Снова. Мы часто ждём идеального момента. Когда будет время. Когда придет мотивация. Когда тело станет "готовым". Но настоящий старт — это не когда всё сложилось а когда ты решаешь действовать хотя ничего не готово. Начинать нужно не с того кем ты хочешь стать а с того кто ты есть...