«Хочу, но все время срываюсь», «Хочу, но не начинаю», «Хочу что-то изменить, но топчусь на месте»… Нам кажется, что для достижения своих целей нам нужны только желание, мотивация и план действий. Но очень часто этого оказывается не достаточно. Мы начинаем и бросаем на полпути, или вовсе никак не можем сделать первый шаг, постоянно откладываем. При этом результатов нет, а внутреннее напряжение накапливается, бьет по самооценке и самоуважению. Что же на самом деле останавливает нас от решительных...

Почему мы начинаем/продолжаем какое-то дело (пытаемся внедрить привычку) и быстро бросаем? Ищем причины, начало здесь 👉🏻 Почему мы начинаем и бросаем - 1 и здесь 👉🏻 Почему мы начинаем и бросаем - 2 🔖 Фундаментальные или более глубокие причины Ситуативные причины иначе можно назвать поведенческими. При определенных усилиях их можно скорректировать и двигаться вперед. Но бывает, что несмотря на приложенные усилия, не получается изменить привычное поведение. Тогда можно предположить, что причина несколько глубже...