Всем знакомо это "предболезненное" состояние. Слабость, щипет в носу или щекочет горло. Чтобы окончательно не разболеться, советую выполнять простые правила из этой статьи. Они помогут вам быстро встать на ноги. 1. Максимальный отдых Пришли после работы- разделись и легли в постель. Уберите телефоны или компьютер, не напрягайте глаза. Включите аудиокнигу или просто слушайте музыку. 2. Открываем окна на проветривание Закройте комнату, в которой вы находитесь, и откройте окошко. Не настежь, само собой, на микропроветривание...

Записки пенсионерки… Заболел? Бегом в аптеку и в магазин! Но не за лекарствами, а за правильными витаминами. Так уж получилось, что на этой неделе все мои домашние разболелись. Одна я как-то умудрилась остаться в стороне от всеобщего «веселья». И взяла на себя роль домашнего лекаря. Есть у меня некоторые секретики, которыми я с вами охотно поделюсь. В свое время я интересовалась этой темой, прочла очень много статей, видео и книг на тему здоровья, что-то испробовала на себе, и теперь почти всегда знаю, как именно нужно действовать, если простуда застала врасплох...