Согласно статистике, около 20% людей постоянно нервничают, испытывают тревожность или находятся в депрессии. Тревожные расстройства входят в число наиболее распространенных психических заболеваний. Если вы окружены людьми, которые напряжены, взвинчены или обеспокоены, вы скоро почувствуете себя так же. Поговорка «С кем поведешься, того и наберешься» вполне применима в этом случае, и не только в отношении ваших друзей, коллег и членов семьи, но и вашего «внутреннего голоса». Сколько негативных мыслей...