Самый простой ответ на заголовок статьи — обращайтесь к врачу. В норме спина болеть не должна, даже если человек вынужден по какой-то причине долго стоять: например, по работе. Боль может быть кратковременной или достаточно долгой: такой, которая не проходит больше нескольких суток. Самое неприятное, что человек, стараясь заглушить боли, начинает часто принимать обезболивающие и привыкает к такому состоянию. Боль — это сигнал о том, что «что-то не так, проверь». Ее можно сравнить с горящей лампочкой на приборной панели автомобиля...

Разбираемся и лечим правильно! Многим знакомо неприятное чувство, возникающее после долгого сидения за компьютером или за рулём машины: ноющая боль в пояснице, неприятные ощущения в верхней части спины, иногда даже головная боль. Эти проявления знакомы большинству офисных сотрудников, водителей, студентов и многих других категорий людей, чья деятельность связана с продолжительным пребыванием в положении сидя. Так почему же возникает такая проблема и как с ней справиться? Прежде чем разбираться в...