Большинство людей спят на животе или на боку, но наиболее здоровой и правильной позой считается все-таки положение на спине. У него есть много преимуществ: Когда человек спит на спине, он лучше выглядит и гораздо лучше себя чувствует. Но привыкнуть к такой позе довольно сложно, особенно если всю жизнь приходилось отдыхать на боку или животе. Делать это нужно постепенно и терпеливо – а в достижении результата помогут следующие советы. Отдайте предпочтение ортопедическому матрасу Для здорового положения ортопедическое спальное место – обязательное условие...

Уже давно приучила себя спать не на боку, не на животе, а только на спине. В этом положении быстрее засыпается и есть ещё много плюсов, о которых расскажу. А сначала такой момент. Уже после 70-ти лет я прооперировала оба тазобедренных сустава, коксартроз был. И после операции долгое время разрешалось спать только на спине. Чтобы не повредить шов и не сместить новый искусственный сустав во время сна. Соседки по палате мучились, тяжело было с непривычки спать в одном положении. А мне нормально. Привыкла до этого за двадцать с лишним лет...