Большинство людей спят на животе или на боку, но наиболее здоровой и правильной позой считается все-таки положение на спине. У него есть много преимуществ: Когда человек спит на спине, он лучше выглядит и гораздо лучше себя чувствует. Но привыкнуть к такой позе довольно сложно, особенно если всю жизнь приходилось отдыхать на боку или животе. Делать это нужно постепенно и терпеливо – а в достижении результата помогут следующие советы. Отдайте предпочтение ортопедическому матрасу Для здорового положения ортопедическое спальное место – обязательное условие...
Большинство из нас чаще всего спят на боку, в позе эмбриона или на животе. Сон на спине не особо популярен. Однако положение на спине может принести много пользы для здоровья, связанной с гигиеной головы, позвоночника и лица. Положения для сна и здоровье Большинство взрослых любят спать на боку или на животе и реже выбирают положение лежа на спине. Однако лежание на спине может иметь много преимуществ для здоровья. Так или иначе, с раннего возраста спать на спине рекомендуется по разным причинам...