Переживания – это неотъемлемая часть человеческого опыта. Они могут быть вызваны различными факторами: от проблем на работе и в личной жизни до глобальных событий в мире. Однако, когда переживания становятся хроническими и мешают нормальной жизни, необходимо принимать меры. В этой статье мы рассмотрим эффективные советы психологов, которые помогут вам перестать переживать и вернуть контроль над своими эмоциями. Почему мы переживаем? Прежде чем перейти к советам, важно понять, почему мы вообще переживаем...