Привычка грызть ногти – странная штука: вроде мелочь, но вызывает столько споров, осуждений и комплексов. В основном потому, что выглядит не слишком красиво, особенно когда кожа вокруг ногтей воспалена, а заусенцы торчат во все стороны. Тех, кто грызет ногти, называют тревожными и нервными. Считается, вредная привычка помогает им справиться со стрессом. На деле это не всегда так. Иногда подобным грумингом промышляют вполне уравновешенные люди. Ногти грызут от скуки, тревоги, страха, по генетическим причинам и...

Многие люди сталкиваются с навязчивой привычкой грызть ногти. Часто она формируется в детстве и сохраняется во взрослом возрасте, несмотря на попытки избавиться от неё с помощью силы воли, запретов или самокритики. Однако эти методы обычно дают лишь временный эффект, а иногда даже усугубляют проблему. Почему обычные методы не работают? Человек, пытающийся перестать грызть ногти, чаще всего действует по одной схеме: Все эти способы борются со следствием, но не устраняют причину. Чтобы избавиться от привычки, важно понять, какую потребность она удовлетворяет...