Как сбросить лишний вес и почему Вы поправляетесь?
Наберу ли я вес после диеты. Как скинуть так, чтобы больше не набирать лишние килограммы. Делюсь секретом.
Скинула рекордные 7 килограмм за 3 недели и не хочется обратно в свои 78. Так как сейчас очень комфортный вес. Привет всем и вы на канале «Сама себе диетолог», сегодня расскажу о том, как скинуть так, чтобы после этого не набирать и держать свою талию в форме. Итак, рассказывать о том, как я потеряла этот вес, я не буду, есть статья ниже, в ней вы можете почитать, там всё подробно описано, если я не ошибаюсь на 9 постов ниже. Поговорим, как нам сделать так, чтобы вес не вернулся обратно. Во-первых,...
Вес: набрала или скинула?
Сегодня немного напишу про питание. Я не вела блог три с половиной месяца. Взяла перерыв от публичности на подумать. И что вы думаете я делала? Появилось время - стала больше готовить для семьи. И вроде бы это звучит хорошо. Дело полезное. Но зима-холода и меньше прогулок, чем летом. И так незаметненько вместо запланированного ухода веса случился незапланированный приход. Так скромно по килограммчику в месяц. Причем прилипает на мне всегда где не заметно по одежде. Талия, бедра, спина не набирает...