Снизить вес — мечта многих, особенно перед праздниками. Расскажем, как не только похудеть, но и сохранить достигнутый результат. Многие новички в похудении расстраиваются, когда фитнес-тренер или диетолог говорят им, что похудеть на 10 кг быстро не удастся. Хотя в этом нет ничего странного: большинство людей набирает лишний вес не за 1 месяц, а худеть сложнее, чем откладывать. Например, у женщин в области бедер жировые клетки имеют следующее соотношение: на 1 рецептор, который отдает жир мышцам, приходятся 6, которые его накапливают...

В то время были популярны группы "Типичная анорексичка", "40 кг", "Кости" и тому подобное, где пропагандировали нездоровое отношение с телом, едой и психикой. В данных группах было большое количество разнообразных диет, таких как: Суть шоколадной диеты заключалось в том, что в день можно съесть одну плитку горького шоколада и все. Из напитков можно черный кофе, чай и воду. Яблочная диет очень похожа на шоколадную, т.к это монодиеты, на яблочной диете можно съесть 2 кг яблоко за день и пить, как можно больше воды...