Результат диеты сохраниться пока вы на диете, а лучшая диета – та, которой вы можете следовать всю жизнь. Было проведено двухлетнее исследование вариантов снижения веса. Оно показало, что ни одна из диет не имеет приоритета над другой по скорости достижения результата. Все диеты приносят эффект ТОЛЬКО ПО ПРИЧИНЕ ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ и в течение срока, который соблюдается диета. Т.к. диета - это ограничение, то длительном периоде ни одна из диет не является безопасной для здоровья человека. Например: Палеодиета...

Как бы сильно этого вам ни хотелось, однако соблюдение диеты вовсе не обязательно означает обязательный сброс лишнего веса. К такому выводу пришли вездесущие британские ученые. Согласно их исследованию, около 30% женщин, сидящих на диете, набирают порядка 2-3 лишних килограммов. И этому есть объяснения. Давайте посмотрим главные причины набора веса на диете. Эмоциональный срыв Замена любимой еды на диетические продукты Специализированные продукты, которыми призывают нас питаться доблестные рекламщики, зачастую далеки от идеала...