Набор мышечной массы – одна из ключевых задач силовой тренировки. Она актуальна как для спортсменов-любителей, так и для широкого круга людей, стремящихся улучшить свой внешний вид. Все, кто приходит в зал — я имею в виду мужскую его часть — хотят быть большими и сильными...