Кровавая Луна взойдёт над Тверью уже в это воскресенье. Уже в это воскресенье, 7 сентября, жители Тверской области смогут стать свидетелями редкого явления – лунного затмения. Затмение можно будет наблюдать из любой точки нашего региона. Луна пробудет в тени Земли почти полтора часа. Время лунного затмения – с 18:28 до 23:55 по московскому времени. Период максимальной фазы – с 20:31 до 21:53. В Твери Луну в это время можно будет наблюдать на юго-восточной части неба, её восход начнётся в 19:15. На пике затмения Луна будет находиться на высоте 16° над горизонтом...

Мы часто идём по улице и не замечаем мелочей вокруг. Но именно внимание к деталям делает жизнь ярче и помогает лучше понимать мир. Психологи называют это осознанностью наблюдения. Исследования показывают, что тренировка внимания активирует префронтальную кору — область мозга, отвечающую за концентрацию и принятие решений. В 2016 году в Frontiers in Human Neuroscience опубликовали результаты эксперимента: у людей, регулярно практикующих внимательное наблюдение (например, медитацию или «mindful walking»), улучшались показатели памяти и снижался уровень стресса...