Этот вопрос — ключ к свободе от излишней вовлечённости. В обычной жизни мы склонны отождествляться с тем, что происходит: с мыслями, эмоциями, ситуациями. Но стоит спросить себя: “Могу ли я просто наблюдать это?” и вы мгновенно смещаетесь из состояния вовлечённости в позицию наблюдателя. Попробуйте применить это прямо сейчас. Возникает мысль — не цепляйтесь за неё, просто наблюдайте. Приходит эмоция — не подавляйте и не анализируйте, просто позвольте ей быть. Звук, движение, дыхание — всё становится объектом вашего внимания, а вы остаётесь тем, кто наблюдает...

Что ты наблюдаешь? А то, что создал, то и наблюдаешь. Точка. Можно верить или нет, но это так и есть, просто умом (шаблонами) это может не осознаваться. И человек, живущий логикой, которая опирается на те же шаблоны, дальше них не смотрит или отрицает всё то, что в эти шаблоны не вписывается. На этом, кстати, основываются все конфликты, одно Эго (шаблон) спорит, доказывает, нападает или защищается от другого Эго (шаблона). Каждый отстаивает свою “правду”. Чья правда правдивее. А на чём основывается твоя “правда”? Если на ЖЕЛАНИИ доказать, быть правым, урвать, удержать, “научить” жить, то во внешнем мире ты и будешь наблюдать соответствующее кино...