Часть первая. Первое, что тревожит человека, снижающего вес, это отсутствие изменений цифр на весах. Сразу оговоримся, что мы сейчас говорим об остановках веса при выполнении рекомендаций по питанию. Дробность и рациональность питания ОБЯЗАТЕЛЬНЫ. При дробности и рациональности питания создаются условия для расщепления жировой массы, за счет чего и идет грамотное снижение веса. Как правило с длительными остановками (7-14 и более дней) можно столкнуться через 3- 4 месяца нахождения в процессе снижения веса...