За три месяца волосы в среднем отрастают примерно на 3–4,5 см при скорости роста около 1–1,5 см в месяц. При этом возможна значительная вариативность: генетика, возраст, гормональный фон, питание, состояние кожи головы и образ жизни могут как ускорять, так и замедлять рост — у одних людей прирост за три месяца составляет 1–2 см, у других достигает 5 см и больше. В статье собраны практические советы, которые помогают максимально приблизить реальные показатели к верхней границе этого диапазона: от простых изменений в уходе до корректировок рациона и привычек...