Я думал об этом. Но так и не разобрался в этом. Как отделить себя от других? Не знаю. Наверное очень просто. Особенно если ориентироваться на мой опыт, я думаю что я это смогу сделать без затруднения. Ну вот например когда я один...

99% людей, которые хотят накачать мышцы считают, что если мы не чувствуем правильные мышцы, то они не вырастут. Так, если Вы делаете выпады или приседания, а ягодица не чувствуется, но чувствуются ноги, то вырастет все, кроме ягодиц. На самом деле это не так. На связи @danila.kaburov, автор этого блога. Тут только научный подход к физкультуре, который я проверил на очень многих. В этой статье Вы узнаете: На сколько важно чувствовать мышцы, и почему это не так важно. Как научить мозг вовлекать мышцы, чтобы рост был на много быстрее...