Что означает «восстановление мышц»? Это означает, что ваше тело может восстановиться после марафона или интенсивной тренировки. После того, как тело восстанавливается, вы снова в хорошей форме и готовы к работе. Насколько хорошо ваше тело развивается и насколько улучшается ваша производительность, зависит от того, насколько хорошо и как быстро вы сможете восстановиться. Чем быстрее вы восстановитесь, тем раньше вы сможете начать свою тренировку. Полностью восстановленное тело гораздо более устойчиво...