14 июля - все праздники и ритуалы дня
День 14, отчёт, состояние, достижения, прогресс - минус четыре с половиной килограмма за неделю
Возможно, я слишком сильно взялся за свой организм, но результаты немного пугающие. За неделю вес снизился БОЛЬШЕ, ЧЕМ НА ЧЕТЫРЕ КИЛОГРАММА. Это радует, но может быть и поводом для беспокойства - вместе с жиром могут уходить и мышцы, и вода. Нет, я не голодаю, не травлю организм всякими подозрительными таблетками - только то, что прописал доктор. Однако, вот что показывают обычные весы: Добавлю в рацион побольше белка. Думаю, это не только жир и вода, но и потеря мышечной массы. Это нехорошо. Интенсивность тренировок снижать не стану...