Есть некоторые предостережения по поводу этого богатого калием фрукта. Бананы известны своим универсальным использованием и многочисленными полезными свойствами — их называют и «пищей для мозга», и идеальной закуской перед тренировкой. Это отличный выбор для завтрака: они хорошо сочетаются со смузи, овсянкой или просто с арахисовым маслом. А благодаря «натуральной упаковке» банан удобно брать с собой в дорогу в качестве быстрого перекуса. Мы все слышали поговорку: «Яблоко в день — и доктор не нужен»...

Бананы - вкусный и доступный фрукт, который отлично подходит для разнообразных блюд и выпечки. Хотя некоторые люди избегают бананов из-за высокого содержания в них натуральных фруктовых сахаров, они являются хорошим источником множества витаминов и полезных углеводов...