Тем, кто желает снизить вес с пользой для здоровья и без ущерба для кошелька, рекомендуют сделать основой питания гречневую крупу. Она считается одной из самых полезных для людей, в том числе больных ожирением и сахарным диабетом. Знаете ли вы, на сколько килограммов можно похудеть на гречке? Две недели «на крупе» избавят вас от 5–7 кг лишнего веса. Гречневая крупа является чемпионом по содержанию белка, клетчатки, витаминов группы В. Последние, кстати, регулируют углеводный обмен и помогают контролировать аппетит, а их недостаток ведёт к ожирению...

Похудение на гречке невероятно популярно. Про него пишут и в интернете, и в женских журналах, и подруги советуют. Можно ли похудеть на гречке? Давайте сразу определимся, что мы вкладываем в «похудеть». Добиться чтобы весы показали через n-дней меньшие цифры, чем до начала гречневой диеты? Да, можно. Обращаю Ваше внимание, что мы говорим о краткосрочной перспективе. Но долгосрочных результатов на такой диете у вас не будет. Как и на любой другой моно диете. На сколько похудеешь на гречке? Когда вы начинаете есть гречку, за первые дни несколько килограммов уходят быстро...