Такое упражнение почти не имеет противопоказаний, оно доступно каждому здоровому человеку. Задержка дыхания на длительное время (вплоть до 3 мин.) способна оказать положительное влияние на весь организм, но при этом не требуется никаких финансовых затрат! Апноэ способствует обновлению и активизации множества важных функций тела и психики. Так, в крови увеличивается содержание углекислого газа, а все клетки организма начинают накапливать кислород усиленными темпами. В свою очередь, происходит ускорение...