Такое упражнение почти не имеет противопоказаний, оно доступно каждому здоровому человеку. Задержка дыхания на длительное время (вплоть до 3 мин.) способна оказать положительное влияние на весь организм, но при этом не требуется никаких финансовых затрат! Апноэ способствует обновлению и активизации множества важных функций тела и психики. Так, в крови увеличивается содержание углекислого газа, а все клетки организма начинают накапливать кислород усиленными темпами. В свою очередь, происходит ускорение...

Время, на которое человек может задержать дыхание, прямо пропорционально состоянию его здоровья. Поэтому время задержки дыхания расскажет о состояние вашего здоровья. Лечиться по методу Бутейко нелегко. Это большой труд и для больного, и для врача. Кроме осознания причин своего недуга, желания выздороветь, от больного требуются немалая сила воли и терпение. При применении метода поверхностного дыхания лекарства, как правило, отменяются, за исключением тяжело больных, плохо исправляющих дыхание...