Перед началом любых диет необходимо проконсультироваться со специалистом, возможны противопоказания. В интернете я известен как человек, который провел множество экспериментов по снижению процента жира в организме на протяжении различных периодов времени. Например, я снижал массу тела на 5 кг за 1 неделю, на 14 кг за 14 дней и даже на 22 кг за 30 дней. Сейчас прошел последний эксперимент, когда я просушился на 9 кг за месяц. Сколько килограммов можно потерять за месяц? На скорость похудения будут влиять следующие факторы: 1...

Доброго дня! Сегодня у меня для вас своего рода информация к размышлению. Подумать можно и о том, что не всем словам "компетентных людей можно доверять" и об ошибках при похудении, а уж сколько вопросов может возникнуть. Но все по порядку. Хочу привести вам один пример слов диетолога по поводу дефицита калорий и узнать ваше мнение на этот счет. Я честно не смогла пройти мимо, хотя пыталась не цепляться к случайно прочитанной мной фразе (выделила синим цветом): Почему опасен дефицит калорий по словам...