Вопрос, который уверен, задавал себе практически каждый, кто хоть раз брал скакалку в руки с намерением начать тренироваться, ну и как следствие скинуть пару тройку лишних килограммов, а может и не пару. Конечно же друзья, я не проводил научные исследования, не писал по этому вопросу диссертаций, не выступал с докладом на конференциях о пользе прыжков через скакалку и т. п. Считаю, что в наше время тех, кто балаболит языков и пускает пыль в глаза, их огромное количество. Себя я все-таки отношу...

Приветствую всех, кто как и я ищет универсальные упражнения, чтобы быстро сбросить лишне наеденное. Расскажу как устроила себе челлендж со скакалкой. Какие результаты получила и почему пришлось срочно все это остановить. Попался мне как то видос, как несколько человек устроили челлендж. Суть была в том, что они должны были каждый день прыгать на скакалке хотя бы минут по 10. У них все это было как-то завязано с благотворительностью. Но речь сейчас не об этом. Меня вдохновили результаты участников...