На экране телевизора и страницах глянца знаменитости сбрасывают лишний вес после родов за одну ночь. А в реальной жизни он остаётся с женщиной на многие месяцы или даже годы. Когда безопасно приступать к похудению и как сбрасывать вес эффективно и правильно, — рассказывает MedAboutMe. Лишний вес после родов: бороться или сам уйдёт? По данным специалистов US National Institutes of Health, большинство представительниц прекрасного пола теряют в первые шесть недель после родов около 50% лишнего веса, набранного во время беременности...

Если честно, я не виню беременность в том, что я сильно поправилась после родов, и даже не виню гормоны. Ведь чаще всего дело вовсе не в обстоятельствах, на которые мы так любим списывать любые неудачи и упущения. Дело, как правило, в образе жизни. 🧠🍔 «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, кто ты». — Ансельм Брийя-Саварен. Хорошо бы всякий раз, вставая на весы своим телом, мы не забывали и взвешивать наши пищевые привычки. Наверное, многие согласятся с тем, что если проследить свой рацион...