Вместе с экспертами мы разобрались, как реагирует организм на воздержание от еды в течение нескольких дней, какие могут быть последствия и как выходить из такого длительного голодания. Полезно ли голодать Само по себе голодание не критично. Для организма гораздо страшнее обезвоживание, чем голод. Однако большое значение имеет срок голодания. Врачи утверждают, что один-два дня отказа от еды без исключения воды из рациона могут быть даже полезными. Алена Поташева, гастроэнтеролог, диетолог сети клиник «Семейная» «Голодание — это метод, который используют даже врачи...

10-дневная диета, что это вообще такое? 10-дневная диета — это план диеты, который существует с 1970-х годов. Он обещает помочь людям сбросить до 10 фунтов за 10 дней, не моря себя голодом и не выполняя никаких упражнений. Идея диеты состоит в том, чтобы есть только определенные продукты в течение 10 дней. Все продукты низкокалорийные и обезжиренные, что должно помочь вам похудеть быстро и безопасно. Как человеческое тело получает энергию Организм человека получает энергию из пищи. Пища расщепляется на простые сахара, которые затем используются для создания АТФ...