Издавна повелось, что употреблять пищу позднее шести часов вечера нельзя. Что делать людям, которые работают до 18.00 и приходят домой намного позже? Как похудеть? Что делать ужином? На эти и многие вопросы узнаем ответ из приведённой ниже статьи. Немного истории Откуда пошло, что нельзя есть после 18.00? Исторически сложилось, что люди наиболее активны в первой половине дня. Большинство граждан приходят с работы и ложатся на диван перед телевизором, потому их активность заметно падает. С этим могут поспорить женщины, которые, отработав день, становятся у плиты и развивают бытовую активность...

Реальные сроки и эффективные методы Похудение — это процесс, который требует времени, дисциплины и правильного подхода. Когда мы задаемся целью сбросить 10 кг, возникает естественный вопрос: сколько же времени на это потребуется? Ответ зависит от множества факторов: текущего веса, уровня физической активности, рациона и даже психологического состояния. Разберем реальные сроки и способы достижения этой цели без вреда для здоровья. Чем больше изначальный вес, тем быстрее можно увидеть результаты....