Хотите быстро похудеть на 10 кг? Тогда попробуйте “Овощную” диету. Сегодня мы разберемся в вопросе, как получить максимальный результат… Источник: онлайн-журнал "о Женском" В чем суть овощной диеты? Летом, когда овощи становятся более доступными, самое время попробовать овощную диету. Это отличный способ быстро сбросить до 10 кг и почувствовать себя не только моложе, но бодрее. Можно ли похудеть на овощах? Ответ — да. Вы исключаете из рациона продукты, которые долго перевариваются, а значит калории будут сжигаться быстрее...

К концу лета поспели уже все фрукты, овощи и ягоды. Они сочные, вкусные, и кажется, есть их можно в большом количестве. Многим приходила мысль устроить разгрузочные дни или сесть на диету и питаться только овощами, ягодами, зеленью и фруктами. Диетолог Максим Ефимов рассказал РИА «Новости», к чему приведёт неделя и дольше на таком рационе. Овощи и фрукты содержат множество витаминов, но далеко не все важные микроэлементы. Так, например, в них практически нет жирорастворимых витаминов. Недостаток важных аминокислот может нарушить нормальную работу организма...