Вопрос: «долго был на больничном, набрал за это время 30 кг лишнего веса. Как теперь быстро сбросить?» Значит так. Железное правило. Сбрасывать быстро - нельзя!

Фитнес-тренер дала советы девушкам по оптимальным техникам сброса веса. Фото: www.globallookpress.com / CHROMORANGE / Bilderbox Иметь стройную фигуру — мечта большинства девушек. Причем часто дамы желают получить быстрый результат. Фитнес-тренер, основательница студии «Фактура», консультант популярных изданий и программ, а также персональный тренер многих медийных личностей Ксения Литвинова в беседе с Clutch.ru рассказала, возможно ли привести тело в форму за месяц и как это сделать без стресса для организма...