Все без исключения женщины во время беременности поправляются. Однао чрезмерный набор веса опасен и для матери, и для плода. Сколько же килограммов набирать нормально, а сколько – уже слишком много? Если индекс массы тела (ИМТ) женщины на момент зачатия составлял менее 18,5 (дефицит массы тела), то вполне здоровой будет прибавка в весе в пределах от 12 до 18 кг в течение всей беременности. При индексе массы тела от 18,5 до 24,9 (нормальный вес), нужно стремиться набрать не более 11,5 - 16 кг...

Любая женщина хочет выглядеть красиво. Но во время беременности не так просто следить за собой. У многих этот прекрасный период омрачается проблемой набора лишнего веса. Увеличения массы тела не избежать, ведь ребенок в животике растет и потребности малыша увеличиваются каждый день. Есть определенные нормы прибавки веса при беременности. Надо просто не выходить за рамки. Давайте рассмотрим, насколько поправляются во время беременности, и поговорим о том, как не набрать лишние килограммы, не изнуряя себя диетами и не причиняя вреда малышу...