"Как быстро и легко можно похудеть, - подумала я, увидев в ленте в вк статью с таким названием. Кто-то из друзей сохранил эту запись себе на страничку. Я удивилась. Как можно за такой короткий срок похудеть? Сколько жира можно убрать за 5 дней, за 2 недели? Читайте об этом дальше Белковая диета: рассчитана на 5 дней, ожидаемая потеря веса около 6 килограмм... Мы верим в чудеса. Это с детства. Когда мы видим такого рода заголовки, мы думаем: "А вдруг получиться? Может попробовать? Всего же 5 дней...
Желание прийти в форму в кратчайший срок толкает людей на экстремальные диеты в сочетании с интенсивными тренировками. Часто многие не задумываются о влиянии подобного режима на здоровье. Разбираемся, на сколько килограмм можно похудеть за две недели и как это сделать безопасно. Рассказывает медицинский автор раздела «Здоровье» на Sports.ru, врач-терапевт Александр Шестаков. Если обратиться к диетологу или гастроэнтерологу, врач скажет, что безопасная скорость снижения веса – в среднем от 0,5 до 1,5 кг в месяц...