Доброго дня! Перед каждым из нас рано или поздно встает вопрос: какой метод похудения выбрать, что лучше? Все большее количество людей выбирает подсчет калорий и их дефицит, но есть и те, кто до сих пор увлекается различными диетами. Что лучше для каждого из нас - мы и сами не всегда понимаем. Да и пока не попробуешь что-то новое, так и будешь пытаться "по старинке" избавляться от лишнего веса. Только попробовав подсчет калорий я поняла, что потеряла кучу времени на диетах, а самое главное навредила своему организму...

Только цифры и факты