Не ешьте на ночь при беременности! На ночь вообще есть нельзя. Но списывая все свои слабости на положение, беременные часто позволяют себе лишнее. Ведь иногда так хочется налопаться, да еще мороженного и пирожного. Так я и делала на седьмом, восьмом и девятом месяцах. Привело это к тому, что вес сильно увеличился, хотя по декрета прибавила меньше 10 кг. (Кроме того стало трудно дышать по ночам и начали болеть ноги. Я не знаю, связано ли последнее с поздними перекусами. Но проблемы с дыханием точно начались от переедания...

Беременность и роды — это, конечно, прекрасно! Ничто так не украшает женщину как беременность! Но у этого прекрасного состояния есть большой подводный камень - набор лишнего веса. Одни набирают 5-6 килограммов и после рождения ребенка с легкостью обретают свои прежние формы...